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Stammtisch

02.02.2018 20:01
von Hans-Peter Schmitz
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Erinnerung an regelmäßigen Stammtisch jeden 1. Montag im Monat in der Gaststätte Kirchhoven direkt nach dem Training.

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Vorbereitung für Skiläufer

Wer regelmäßig am Training im SFC-Erkelenz teilnimmt bleibt das ganze Jahr über fit, und hat Spaß dabei. Für aktive Skifahrer ist es dennoch zu empfehlen, sich vor der Skisaison mit speziellen Übungen vorzubereiten. Diese finden unter fachlicher Anleitung unserer erfahrenen Trainer in allen drei Hallen-Trainingsgruppen statt. Damit Anfänger nicht überfordert werden, sind die Übungen relativ einfach, aber wirkungsvoll. Man sollte auch frühzeitig, d.h. mindestens 6 Wochen vor dem Skilaufen mit dem Training beginnen, damit der Körper sich an die ungewohnte Belastung gewöhnen kann. Wenn du jetzt deinen Skiurlaub planst, solltest du nicht lange zögern, und auf ein Probetraining reinschauen.

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